疫情防控仍在继续,社工们有的足不出户自我隔离,有的冲锋在疫情防控最前线,面对疫情,该怎样调适好自己的情绪,呵护好自己的心理健康?2022年5月11日下午,华漕镇禁毒社工督导通过腾讯会议线上平台组织七宝、虹桥、古美、新虹街道共10名一线禁毒社工开展以“新疫情下应激状态调节和个人心理防护”为主题的2022年同工督导小组第二节活动。
活动开始,中级社工督导主要针对疫情发生后可能出现的负面心理应激反应、面对情绪问题如何调节自己的应激反应以及疫情防控中社会工作服务技巧这三个方面进行详细讲解和分享。新冠肺炎疫情的突发性和高传染性使人们处在高强度的应激情境,人们对环境的威胁和挑战需要有一个适应过程,当个体遇到外部环境干扰性刺激时,人体内外环境的稳定性被打破,这时,人们会出现一系列不同程度的心理应激反应。社工督导首先分析了产生负面心理应激反应的原因以及会出现哪些心理应激反应。接着,通过介绍容易出现的哪几种心理问题表现,具体引导大家了解如何积极应对和进行自我心理调适,并总结了心理调适六部曲。最后,具体讲解了疫情中如何运用社会工作服务技巧,并梳理出线上开展访谈的具体过程。
在督导的引导下,社工对于自身及服务对象疫情期间遇到的需求问题或是隔离确诊应如何应对和缓解焦虑情绪,社工自身如何调节负面情绪等问题进行了热烈讨论,针对提出的问题,督导和社工们将各自情绪调适和自我照管的经验进行了分享。通过开展心理防疫及疫情中社工如何科学有效开展服务的知识培训,督导积极引导大家做到理性防疫、从心出发,正确面对压力、释放压力,也进一步增强了心理自助的能力。请相信,春风吹过,卷走黑暗,带来光明与希望,同心战“疫”,我们终将迎来春暖花开!
闵行工作站华漕社工点朱丽娜供稿